Plavecký trénink týdne
TRÉNINK PRO TENTO TÝDEN
200 rozplavat
6x (50 Kraul + 50 P,Z)
200 Kraul packy
3x 200 Kraul na 80 %, int 30″
200 Kraul packy
3x 200 (100 K nohy + 100 K) int 30″
100 vyplavat
Celkem: 2500m
Závodníci, pokud jsme tréninky již dlouho neaktualizovali, omluvte nás, jsme víc u bazénu, než na webu 🙂
Častěji než zde najdete trénink na naší Fb stránce:https://www.facebook.com/3fit.cz