O nás
3FIT v číslech:
Když jsem v roce 1999 domů rodičům přinesla lísteček s přihláškou do plavecké třídy, vysmáli se mi. Snažili se mě naučit plavat s totálním neúspěchem a teď chci jít do plavecké třídy? Ha! „Sabi, nezapomeň si rukávky!“ říkali.
V roce 2002 jsem byla na svém prvním Mistrovství republiky žáků, v roce 2006 na Mistrovství Evropy juniorů, překonala jsem juniorské rekordy na 50m a 100m motýlkem, v roce 2009 jsem se kvalifikovala na MS dospělých a překonala české dospělácké rekordy. Naši se dmuli pýchou, zatímco můj trenér se zoufale snažil zkrotit mojí hyperaktivitu.
Plavání bylo moje všechno, vstupenka k tomu, abych mohla být ‚někdo‘, aby mě ostatní ‚brali‘, abych mohla mít pocit, že nejsem úplně k ‚ničemu‘, ten ‚třídní šašek‘. Kamarádství se omezilo jen na školu a plavání, večer jsem nikdy ven nechodila, víkendy plné závodů, volný čas neexistoval, ale mně to vyhovovalo, obětovala jsem všechno a šla si za svými sny. Prošlapávala jsem si trnitou cestičku a cestou moralizovala o tom, co se smí a co není správné.
A pak roce 2009 přišla ta rána – obvinění z dopingu, nález v moči, dva roky stopka. Zhroucení světa – já, která jsem odsoudila všechny sypače a huliče, mám v těle doping? Nevěřila jsem, že se to nevyřeší, že to není omyl, určitě mi zavolají, že se spletli, ale bohužel, nikdy se na původ toho svinstva nepřišlo a ve mně zůstala největší křivda mého života, která mi dělá knedlík v krku ještě dnes.
Z delíria mě vytáhl trenér Luther Jones, který mi věřil, podal mi ruku, dřeli jsme i přes zákaz závodění jak koni a jako team SPSw jsme to v roce 2013 dotáhli znovu na špici. Zase jsem si sáhla na zlatou medaili Mistrovství ČR, tentokrát v kraulu, a vybojovala zpátky svojí nominaci na Mistrovství Světa v Barceloně.
Mezi tím vším jsem studovala FTVS, a začala se formovat plavecká škola 3FIT. Díky spoustě klientů, kteří mi prošli pod rukama, jsem se mohla zamýšlet nad technikou hloubš, než jen ‚takhle se to prostě dělá‘, vnímat drobnosti a dokázat je vysvětlit logicky a fyzikálně. I s minimem tréninků jsem nad ostatními vyhrávala díky technice, díky citu pro vodu, díky vnímavosti a ‚přítomnosti v tréninku‘. A tohle všechno se snažím předat všem našim klientům.
Byla to překážková jízda, která mi nasměřovala život, zklidnila hormon, naučila pokory, zodpovědnosti a cílevědomosti. A k tomu všemu mi pomohli i mí klienti, mí plaváčci 3FIT, kteří mě od začátku podporovali, rozvíjeli osobnost a trenérské dovednosti, tlačili mě do míst, kam bych sama nešla. Velký díky vám všem!
Máte vzpomínku na hodiny plavání s učitelkou s tyčí v ruce, kterou Vás odstrkovala od okraje? Nebo jste si prožili pár nekonečných vteřin pod vodou, kdy jste se v dětství topili a dodnes máte strach z vody? Nebo jste možná neměli důvod ani chuť se učit plavat a dnes je ten den, kdy chcete začít? Možná jste už teď skvělými plavci, překonali jste těžké začátky a snažíte se doladit jen pár detailů, kvůli kterým to neplave rychleji.
Všechny tyhle příběhy známe a umíme s nimi pracovat – KAŽDÝ SE MŮŽE NAUČIT PLAVAT!
Plavecká škola 3FIT začala vznikat v roce 2009, když se závodní plavkyně Sabina přesunula na studia FTVS a za tréninkem do Prahy. Tehdy jí začali hobby plavci z dráhy pro veřejnost oslovovat s prosíkem o radu, o trénink, o systematickou přípravu. Snaha byla klást důraz na techniku, na rozvíjení citu pro vodu, nikoliv primárně na kondici, a tenhle směr nás odlišoval a stále odlišuje od ostatních plaveckých škol a triatlonových teamů.
Vznikl skvělý tandem trenérek Sabiny a Nikoly, ke kterým se přidalo dalších několik šikovných a zkušených 3FIT trenérů. Nejsme příznivci alternativních plaveckých technik, které se snaží oslovit hobby plavce, protože tyto styly na olympiádě nikdy neuvidíte – jednoduše nejsou efektivní. Učíme klasickou závodní techniku, kterou používají nejlepší plavci na světě, sledujeme trendy a víme o všech změnách a novinkách. Mezi všemi trenéry se snažíme držet stejný směr – tedy stejnou techniku, stejný nadhled i detail, všichni ví, jak Vás dostanou k Vašemu cíli, ať je jakýkoliv. A hlavně nemějte stud, že neumíte plavat – proto jste přeci za námi přišli; ani nemějte strach, že se to nenaučíte – každý se naučí, jen to pokaždé trvá jinak dlouho.
Jsme plavecká škola, ne žvanírna, uvidíme se u bazénu 🙂
Máte zájem o online kurz
KRAUL PRO ZAČÁTEČNÍKY?
trenérkou Sabinou můžete získat
Naši skvělí trenéři
![Sabina Dostálová Sabina Dostálová](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_3339-e1460031602851-scaled-p5o40xx49rt820bdmzeapj8omoaqnknb9af52r4vy0.jpg)
Sabina D.
Licence I. třídy
absolventka Univerzity Karlovy, FTVS
Plavecké úspěchy:
1. místo na ME Masters (50m kraul) 2016
Účast na Mistrovství světa (50m, 100m kraul) 2013
Český rekord na 50m, 100m motýlek (překonány)
![Nikola Svačinová Nikola Svačinová](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_3325-scaled-p5o422c6fncjx8oo2yv96r1i68riuk3rquh0pngyig.jpg)
Nikola S.
Licence II. třídy
absolventka Univerzity Karlovy, FTVS
Fyzioterapeutka
Beyond Physio
Plavecké úspěchy:
Účast na ME Masters (50m kraul) 2016
![Martin_Straka Martin_Straka](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Martin_Straka-e1539434454237-scaled-p5o43kutg1f6mmhh8mfm7da8mlat9047acb6jp84hk.jpg)
Martin S.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
11. místo na ME v dálkovém plavání (25 km) 2021
2. místo na MČR v dálkovém plavání
(5, 10, 25 km) 2020
![Miru1 Miru1](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Miru1-scaled-p5o42yaow0kavze8wcokjiz6dce049mn78nj125kmw.jpg)
Mirka P.
domluví s Vámi datum a čas Vašeho tréninku
Výživová poradkyně
Eat With Love
Jídelníček EAT-PLAN
![3FIT](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Profile_Masterfile-p5isqqenm9404mx29dqmu8tumpjlmsvjtpycztdwag.jpg)
Veronika Š.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
Účast na MČR v plavání žákyň, dorostenek
(kraul, polohový závod) 2015
![3FIT](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Profile_Masterfile-p5isqqenm9404mx29dqmu8tumpjlmsvjtpycztdwag.jpg)
Zdeněk B.
Licence II. třídy
student Univerzity Karlovy, FTVS
Plavecké úspěchy:
Účast na MČR v plavání dorostu
(kraul) 2018
![3FIT](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Profile_Masterfile-p5isqqenm9404mx29dqmu8tumpjlmsvjtpycztdwag.jpg)
Veronika M.
Licence II. třídy
specialistka na triatlon
Plavecké úspěchy:
2. místo v sérii Czechman
![Julie Pleskotova2 Julie Pleskotova2](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Julie-Pleskotova2-piyldxlagzqwjjljb8gtj6iv8qap6w8ivmicuvf83c.jpg)
Julie P.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
Česká reprezentantka v dálkovém plavání 2021
![3FIT](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Profile_Masterfile-p5isqqenm9404mx29dqmu8tumpjlmsvjtpycztdwag.jpg)
Lukáš D.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
Účast na MČR v plavání dorostu
(kraul, znak) 2015